Prellung behandeln

Eine Prellung, auch Kontusion genannt, entsteht durch Einwirkung direkter, stumper Gewalt wie z.B. beim Sturz vom Mountainbike durch zu starktes Betätigen der Vorderbremse. Folge: der Oberschenkel wird blau und schwillt an.
Wichtig ist hierbei die sofortige Anwendung der PECH-Regel (Pause, Eis, Compression, Hochlagerung). Sinnvoll kann auch die Verwendung von Schmerzsalben wie Mobilat oder Voltaren Emulgel sein. Letzteres aber nur, wenn man denGewinn des Apothekers erhöhen möchte. Solche Salben sind nämlich wirkungslos.
Und jetzt: gute Besserung!

Logbuch: keine besonderen Vorkommnisse

Feiertag, herrliches Wetter, wenn auch morgens noch recht frisch. Aber je kühler der Morgen, desto weniger Leute sind unterwegs. So fuhr ich heute, noch etwas müde von gestern, meine 20 km ohne mich über alte Männer, Fußgänger oder linksabbiegende Radfahrer aufregen zu müssen. Herrlich.

Tü - Weilheim - Kiebingen - Hirschau - Tü
19,91km, ∅ 21,35 km/h, 0:56h