Logbuch April

30. April
Ich war heute Milch kaufen. Und Fleisch. Und Öl. Zugegeben, dafür bin ich einen ziemlichen Umweg gefahren, aber ich wollte meinem Ziel 300 Trainingskilometer im April doch etwas näher kommen. Dass ich das mit den 300 km nicht geschafft habe kann man jetzt auf das schlechte Wetter die letzten beiden Tage schieben, oder auf meine schlechte Kondition. Oder auf beides.
Das Schöne, wenn man morgens um 9 bei 13 °C seine Trainingstour macht ist der Fakt, dass kaum Leute (also andere Radfahrer) unterwegs sind. Autos gab es in der Nähe von Lebensmittelgeschäften genügend. Alle wollen noch ihren Wocheneinkauf erledigen. Es ist das typische Feiertags-Phänomen. Die Leute kaufen wegen eines Feiertags ein, als hätten die Geschäfte eine Woche lang geschlossen.

Tü - K'furt - Wannweil - Ohmenhausen - Gomaringen - Tü
38,22 km, 2 h, Durchschnittsgeschwindigkeit: 19,07 km/h

27. April
Die 46 km gestern waren wirklich effektiv. So langsam geht es aufwärts mit der Kondition. Das schöne Wetter ist jetzt zwar vorbei, zum Radfahren ist es mit 18 °C immer noch optimal.

Tü - Weilhelm - Hirschau - Kiebingen - B¸hl - Klichberg - Weilheim - Tü
18,56 km, 51 min, Durchschnittsgeschwindigkeit: 21,96 km/h

26. April
Probefahrt von Gesas und meiner ADFC-Tour im Juni. Herrliches Wetter, 26 °C in der Sonne, also optimale Radfahrtemperatur. Man merkt aber deutlich, dass ich keine Kondition mehr habe. Früher hätte ich solch eine Tour locker weggesteckt. Auch die Oberschenkelmuskulatur lässt doch sehr zu wünschen übrig. Ich war dann recht froh darüber, dass wir im Kastanienhof eingekehrt sind. Ich weifl nicht, ob ich die Strecke sonst so gut geschafft hätte, sie ist doch recht hügelig. Aber ich denke mit der Geschwindigkeit können wir die Tour gut fahren.

Tü - Dußlingen - Ofterdingen - Bodelshausen - Hemmendorf - Rottenburg - Wurmlingen - Hirschau - Weilheim - Tü
46,2 km, 2:34 h, Durchschnittseschwindigkeit: 18,11 km/h

24. April
Gibt es ein besseres Konditionstraining als bei Gegenwind fahren? Der Wind war noch gar nicht so stark, als ich los fuhr. Inzwischen ist er aber recht störmisch. Aber man kann die Durchschnittsgeschwindigkeit doch nicht unter 20 fallen lassen.
Eigentlich habe ich jetzt hunger, aber ich habe neulich gelernt, dass man nach dem Sport 1 - 2 h nichts essen soll, wenn man abnehmen will. Also muß ich mich noch ein bisschen gedulden.

Tü - Weilheim - Kilchberg - Bühl - Kiebingen - Rottenburg - Wurmlingen - Klärwerk - Hirschau - Tü
23,7 km, 1:09 h, Durchschnittseschwindigkeit: 20,5 km/h

19. April
Ich wollte eigentlich schon vor dem Frühstück los, aber bei 4 °C war mir das doch etwas zu kalt, also habe ich doch erst gefrühstückt. Als die Sonne sich so langsam durch den Nebel kämpfte, fuhr ich los. Schön zu sehen, wie der Nebel langsam verschwindet. Und vor allem, wie es wärmer wird!

Tü - Hirschau - Wurmlingen - Rottenburg - Kiebingen - Bühl - Kilchberg - Weilheim - Tü
20,95 km, 1:02 h, Durchschnittseschwindigkeit: 20,13 km/h

15. April
Eigentlich wollte ich heute nicht fahren, eher am Donnerstag, also morgen. Aber wer fährt schon gerne Rad, wenn ein paar Stunden davor eine Bank überfallen wurde und der Täter noch flüchtig ist. Außerdem zieht hier jetzt dann ein Riesengewitter auf. Also gut, dass ich gestern gefahren bin.
In guter Gesellschaft mit Müttern und Kindern, Senioren und auch ein paar Freizeitsportler wie ich. Kinder sind wie Hunde und Senioren: schlecht einzuschätzen. Klingelt man um sich bemerkbar zu machen (sei es, weil Kind/Hund/Senior immer etwas zickzack fährt und nur zufällig gerade sich am rechten Radwegrand befindet), bekommt man einen Anmotzer von Eltern/Hundebesitzer/Senioren, das entsprechende Wesen würde sich doch rechts halten. Klingelt man nicht, sondern fährt in großen Abstand, beide Hände an den Bremshebeln an den Hindernissen vorbei, bekommt man einen Anschnauzer, ob man nicht klingeln könnte.

Tü - Weilheim - Kilchberg - Bühl - Kiebingen - Hirschau - Tü
18,53 km, 53 min, Durchschnittseschwindigkeit: 20,89 km/h

13. April
Ostermontag. Welcher Tag eigenet sich nicht besser, um gleich morgens nach dem Frühstück sich aufzumachen, um das etwas üppige eben genannte zu verbrennen. Und da ich jetzt auch einen Tacho habe, der funktioniert (den alten, guten Kabeltacho), begebe ich mich auf eine meiner kurzen Muskel- und Ausdauertraining-Touren.

Dusslingen (oben rum) - Ofterdingen - Mössingen - Nehren - Gomaringen - Pulvermühle - Dusslingen - Dusslingen - Tübingen
29,5 km, 1:31 min, Durchschnittseschwindigkeit: 19,4 km/h

10. April
Karfreitag, endlich vier Tage am Stück frei. Dazu blauer Himmel und um 8:30 Uhr schon 16 °C in der Sonne. Bevor die ganzen Ausflügler unterwegs sind, möchte ich wieder zuhause sein. Also aufstehen, anziehen, kleines Schwarzes holen, losfahren.

21,6 km, 65 Min, Durchschnittseschwindigkeit: 20 km/h

6. April
Morgens kalt, neblig, gar nicht schön. Gegen 11 Uhr kam die Sonne heraus. Anstatt die Mittagspause mit Essen zu verbringen, nahm ich mein Kleines Schwarzes und düste los. Direkt von der Arbeit durch den Wald nach K'furt, Radweg wieder zurück mit einem kurzen Abstecher durch die City.

15,22 km, Durchschnittseschwindigkeit: 20,9 km/h

3. April
Freitag. ich hatte geplant, die Arbeit um 12 zu verlassen, schließlich habe ich 43 Überstunden. Um halb 12 war der Plan um 1/2 Stunde verschoben, dann wieder um eine weitere halbe Stunde - so lange, bis es dann 14 Uhr war. Aber immerhin, ich kam voer 16 Uhr raus.
Und eigentlich ist ja ein Kollege schuld! Der hatte nämlich auf seinem Rechner mal zwei Partitionen: eine Slackware- und eine Windows XP-Partition. Nur: dann wollte er Suse auf den Rechner spielen (wer nimmt schon Suse?) und dieses Suse hat ihm dann das XP zerhauen (das war die Strafe). Aber jetzt muß ich darunter leiden - er kommt nämlich zu mir, um seine Anwendungen unter XP zu testen. Und da ich doch eine recht große Auswahl an Betriebssystem habe (1x Mac OS 10.4, 2x Windows 2003 Server, 3x Windows XP, 1x Slackware), hat das Testen eine Weile gedauert, weil es unter Linux und Mac sofort und problemlos lief, nur Microsoft machte wieder Probleme. Warum hat eingentlich noch kein Wörterbuch unter dem Synonym von Problem das Wort "Microsoft" eingetragen?

Also: 14 Uhr aus der Arbeit raus, änliche Tour wie gestern, aber Mähringen - Bläsiberg - Tü.
20,01 km, bei Gegenwind 1:08 h. Maximalgeschwindigkeit: 47,7 km/h

2. April
Meine erste Feierabendtour, direkt nach der Arbeit los, herrlich! Das erste mal dieses Jahr T-Shirt und kurze Hose. Da sieht man erst, wie blass man doch ist. Und: ab heute beginnt der Muskelauf- und Fettabbau.
Unterwegs trifft man ja immer so einiges an Kuriositäten: Ein Rennradfahrer, 20 kg abnehmen hätte ihm auch nicht geschadet. Nur minimal schneller als ich (klar, ich hatte Gepäck und ein langsameres Rad) und eine extrem hohe Trittfrequenz. Auf mein beliebtes Spiel, Rennradfahrer-Jagen, hatte ich keine Lust, denn immerhin hatte ich in meinem untrainierten Zustand noch 15 km zu fahren.
Noch interessanter ist das Paar-Schau-Fahren. Das ist meine Definition für Paare jeglichen Alters, gleiches High-End-Rad, gleiches Profi-Outfit, Geschwindigkeit geht aber gegen null. Heute bestand dieses Schau-Fahren aus einem Paar so um die 40, weißes vollgefedertes Mountainbike (Marke weiß ich nicht mehr), schwarzer Radhose und rotem Trikot. Geschätzte Geschwindigkeit: etwa 15 km/h

Tü - K'furt - Wannweil - Jettenburg - Tü.
20,93 km, Maximalgeschwindigkeit: 57,6 km/h