Logbuch August

31. August 2009
Das schöne Wetter hält an und ich sollte evtl mal meinen Ischias schonen. Und zur Ruhe kommen, meine Verdauung war auch schon besser - oder soll ich lieber sagen schlechter? Aber ich kann es nicht lassen, das Wetter ist zu gut. Ich futtere wie eine Wilde, heute: 1 Brezel, ½ Weckle, Schnitzel „Bauern Art“ mit Hörne und Salat, Rührkuchen, ½ Weckle, ½ Körnerbrot, 200 g Joghurt. Und was gibt’s als Nachtisch?

Tü - Weilheim - Kiebingen - Wurmlingen - Rottenburg - Hirschau - Weilheim - Tü
25,5 km, ∅ 22,8 km/h, 1:07 h

30. August 2009
Heute nach waren es 6 °C, um 10 Uhr zeigte das Thermometer 21 °C an - in der Sonne. Also noch etwas warten wenn man sich nicht dick anziehen will. Aber auch als ich gegen 11.30 Uhr losfuhr, war es im Schatten noch etwas frisch, aber durch die Bewegung spürte ich da bald nichts mehr davon.
Es ist Sonntag, schönes Wetter und entsprechend viele Radfahrer waren unterwegs. Aber es war doch recht angenehm zu fahren, man muflte nur rechtzeitig klingeln, denn es dauerte manchmal doch recht lange, bis einem Platz gemacht wurde. Zwei Rennradfahrerinnen überholten mich und hatten genau die Geschwindigkeit, dass ich locker im Windschatten der beiden mitkam. Gepasst hat es denen sicherlich nicht.

Tü - Rottenburg - Obernau - Bieringen- Obernau - Rottenburg - Wurmlingen - Rottenburg - Hirschau - Weilheim - Tü
49,2 km, ∅ 22,4 km/h, 2:12 h

29. August 2009
Radfahren macht süchtig! Warum sonst war ich heute wieder 30 km bei starkem Wind unterwegs? Wieder Westwind wie gestern auch. Laut Internet beträgt die Windgeschwindigkeit aber heute nur 15 km/h. Der Unterschied zu gestern war auch deutlich zu spüren, das Gegenwindfahren war viel angenehmer als gestern. Natürlich war aber auch das Fahren mit Rückenwind langsamer als gestern. Morgen soll es aber weniger windig sein.

Tü - Weilheim - Kiebingen - Wurmlingen - Rottenburg (2x) - Hirschau - Weilheim - Tü
30,8 km, ∅ 20,5 km/h, 1:30 h

28. August 2009
Kann Radfahren süchtig machen? Wie sonst käme ich auf die wahnsinnige Idee, bei einer Windgeschwindigkeit von 22 km/h und Böen bis zu 46 km/h Rad zu fahren? Westwind. Mit teilweise 7 km/h quälte ich mich durchs Ammertal und hoch nach Wurmlingen. Nach Hirschau hatte ich dann zwar schönen Rückenwind, aber auch der half nicht, wenigstens einen 21er Schnitt zu fahren.

Tü - Unterjesingen - Wurmlingen - Rottenburg - Hirschau - Weilheim - Tü
26,6 km, ∅ 20 km/h, 1:20 h

27. August 2009
Eigentlich wollte ich heute nicht fahren um der Muskulatur wegen gestern etwas Ruhe zu geben. Das Wetter war dann aber doch zu schön. Erst wollte ich nur eine Stunde gem¸tlich fahren. Dann kam die erste Runde Wurmlingen-Rottenburg, dann die zweite und weil es einfach zu schön war dann auch noch die dritte. So wurden aus eigentlich nicht fahren mal eben 40 km. Es ist einfach zu schön, wenn man beide Beine einsetzen kann.

Tü - Weilheim - Kiebingen - Wurmlingen - Rottenburg (3x) - Hirschau - Freibad - Tü
38,9 km, ∅ 21,2 km/h, 1:50 h

26. August 2009
Ein Grinsen ist auf meinem Gesicht. Vermutlich ein dämliches Grinsen, ich bin nämlich high. Nein, ich habe weder Heroin noch Koks genommen, es sind einfach nur Endorphine. Eigentlich wollte ich heute eine gemütliche Runde fahren. Aber es lief dann so gut, sogar das rechte Bein konnte ich voll einsetzen. Nach etwa 12 Wochen, in denen ich hauptsächlich das linke Bein einsetzte, ist das rechte natürlich schwächer - man kann das heute also als Muskelaufbau rechs ansehen.
Wie gesagt, es sollte eine gemütliche Runde werden. Aber ich fuhr und fuhr, schaltete einen Gang hoch und verfiel dem Rausch der Geschwindigkeit. Vor mir fuhr ein Mann, der – aus der Ferne betrachtet - auch ein gutes Tempo hatte. Aber plötzlich hatte ich ihn eingeholt. Seinen Waden nach zu urteilen fährt er auch regelmässig Rad. Ein paar Meter fuhr ich zum Ausruhen mit etwa 26 km/h hinter ihm her, dann war es mir zu langsam und ich setzte zum Überholen an. Und fuhr so 31 km in 1h19'. So herrlich!

Tü - Weilheim - Kiebingen - Wurmlingen - Rottenburg (2x) - Hirschau - Weilheim - Tü
31,6 km, ∅ 23,9 km/h, 1:19 h

24. August 2009
Drei Tage Zollernalbtour, als Zuschauer. Drei Tage lang mußte - nee, durfte - ich sehnsüchtig den Jungs und Mädels bei der Zollernalbtour zuschauen, wie sie sich z.B. am Samstag die 10% Steigung hochquälten. Zweimal hörten wir Göres: "ich kann nicht mehr". Aber sie hat es auf Platz zwei geschafft. Der erste Platz war mit gut 11'19" Vorsprung unerreichbar. Der Abstand zu Platz drei betrug 3'47".
Also, nach drei Tage schmachten habe ich also heute mein Kleines Schwarzes liebevoll gestreichelt und mich mit ihm auf Tour begeben. Es ist fast etwas zu heiß draußen, aber ich bin nunmal kein Abendfahrer. So kann ich jetzt gemütlich vespern und nachher noch mit Trude telefonieren.

Tü - Unterjesingen - Wurmlingen - Rottenburg (2x) - Hirschau - Weilheim - Tü
29,9 km, ∅ 20,9 km/h, 1:25 h

18. August 2009
Was war schön. Draußen sind angenehme Temperaturen. Noch, denn morgen soll es richtig heiß werden, Donnerstag sogar bis 37 °C. Also muflte ich heute die Gelgenheit nutzen. Dieses Mal mit Wasser!
Es lief richtig gut, trotz des nicht so schwachen Gegenwinds hatte ich richtig gut Tempo drauf. Nur waren wieder einige Idioten dabei, die träumend durch die Gegend schauten und auf die Linke Seite kamen. Das Bein machte auch gut mit.
Jetzt bin ich angenehm erschöpft, frisch geduscht, gedehnt und glücklich!

Tü - Weilheim - Kiebingen - Wurmlingen - Rottenburg (2x) - Hirschau - Weilheim - Tü
31,6 km, ∅ 21,9 km/h, 1:26 h

16. August 2009
Heute ist es heiß. Extrem heiß. Wie konnte ich mich so überschätzen? Um halb 11 bei 33 °C in der Sonne bin ich los, in der Zwischenzeit zeigt das Thermometer bei 36 °C in der Sonne an. „Für das Stündchen muß ich kein Wasser mitnehmen“ dachte ich mir – und kam völlig dehydriert wieder zuhause an. Schon das Warten auf den Aufzug war eine Qual. Oben angekommen trank ich fast 1 Liter Wasser und fiel dann mehr tot als Lebendig auf das Sofa um dort eine gute halbe Stunde regungslos zu verweilen. Aber schee wars trotzdem!

Tü - Weilheim - Kiebingen - Wurmlingen - Rottenburg (2x) - Hirschau - Weilheim - Tü
30,7 km, ∅ 20,8 km/h, 1:28 h

15. August 2009
Gestern war Ostwind, heute Westwind. Und heiß Ich wollte eigentlich morgens los, war aber zu müde. Deshlab habe ich erst einmal die Wohnung geputz und später mit Hamburg telefoniert. Da ist morgen Cyclassics und Sturmwarnung. Und die Mindestgeschwindigkeit bei der 155-km-Strecke ist 31 km/h. Jetzt stell sich das einmal bei Gegenwind und Windstärke 5 vor. Charlotte ist etwas mulmig zumute. Ich versprach also, ihr die Daumen zu drücken und verlangte einen Lagebericht morgen abend.

Tü - Weilheim - Kiebingen - Wurmlingen - Rottenburg - Hirschau - Weilheim - Tü
26 km, ∅ 21,0 km/h, 1:14 h

14. August 2009
Freitag nachmittag, 23 °C im Schatten. Was gibt es Schöneres, als nach Feierabend bei leichtem Gegenwind mit dem Rad durch das Neckartal zu gleiten. Zugegeben, natürlich gibt es Schöneres, zum Beispiel eine schöne Radtour in Schweden, oder bei angehenemWind in den Stockholmer Schären zu segeln, aber man kann nicht alles haben. Und, natürlich, spätestens auf dem Rückweg wird der Rückenwind zu Gegenwind, aber das ist nun mal das Los eines Radfahrers.
Mein Bein war von meinem 3stündigen Sonntagsspaziergang noch etwas angeschlagen, zusätzlich hat Globuli mich auf ein anderes Medikament umgestellt, was mir eine schmerzende und schlaflose Nacht bereitet hat, aber er meint, damit müsse jetzt auch das Bein besser werden. Sein Wort in Gottes Ohren. Aber zurück zur Tour. Je länger die Tour, desto besser das Bein. Leichtes Training hilft vielleicht doch.

Tü - Weilheim - Kiebingen - Wurmlingen - Rottenburg (2x) - Hirschau - Weilheim - Tü

31,7 km, ∅ 22,6 km/h, 1:21 h

7. August 2009
Freitag, endlich Wochenende. Ich muß es zur Regel werden lassen, mein Kleines Schwarzes zur Arbeit zu nehmen und direkt anschließend eine Runde zu drehen.
Heute fuhr ich alleine, weil Kollege R. nicht so lange warten wollte, bis ich meine Arbeit fertig hatte. Das hatte den Vorteil, dass ich nicht vor dem Supermarkt auf ihn warten mußte. Ich kann nicht verstehen, wie man jeden Tag einkaufen gehen kann. Selbst Milch, Obst und Gemüse hält 2 Tage. Aber mal ist kein Wein mehr im Haus, dann müssen Pfandflaschen zurückgegeben und Obst gekauft werden, dann ist keine Milch mehr da. Etwas mehr Planung hätte ich von Kollegen R. schon erwartet. Männer eben. Obwohl, meine Anwältin geht auch jeden Tag zu die Aldi.
Die leichte Steigung von Unterjesingen nach Wurmlingen macht mein Bein gut mit. Montag mal Finchen um Erlaubnis fragen, ob ich wieder Berge fahren darf.

Jobb - Unterjesingen - Wurmlingen - Rottenburg - Kiebingen - Tü
25,3 km, ∅ 21,1 km/h, 1:13 h

6. August 2009
Schon die zweite After-Work-Tour mit Kollegen R. diese Woche. Obwohl er wieder einkaufen mußte. Dieses Mal war er 13 Minuten weg. Wieder war anscheinend die langsamere Kassiererin schuld. Ob es dieselbe war wie gestern?
Dieses Mal etwas hügeliger, aber das Bein hat gut mitgemacht. Vielleicht ist doch ein leichtes regelmässiges Training sinnsoll? Heute ist es heißer als gestern, aber nachts kühlt es richtig gut ab (mit 12 °C heute nach), so dass man trotz der Hitze (lt. Internet 29 °C) gut schlafen kann.

Tü City - Unterjesingen - Wurmlingen - Rottenburg - Kiebingen - Tü
21,3 km, ∅ 20,1 km/h, 1:03 h

5. August 2009
Das macht richtig Spaß. Wenn ich mein Kleines Schwarzes schon bei der Arbeit dabei habe, fahre ich auch wirklich. Sich dann aber zuhause noch mal aufraffen, das ist eine andere Sache. Ich wollte ja eigentlich gestern schon fahren, aber irgendwie hatte ich, als ich kurz nach 22 Uhr von der Arbeit nach Hause kam, dazu keine richtige Lust mehr. Obwohl draußen noch 19 °C waren.
Kollege R. mußte noch einkaufen, also wartete ich 11 Minuten vor dem Laden. Er schiebt es auf die langsame Kassiererin.
Draußen ist es recht heiß, aber nicht die übliche Schwüle, so war das Fahren recht angenehm. Wenn auch Ostwind war, also Gegenwind Richtung Tübingen. Dem Bein hat es nicht so gut getan, aber das soll Finchen am Montag wieder richten.

Tü City - Hirschau - Wurmlingen - Rottenburg - Kiebingen - Tü
21,3 km, ∅ 19,9 km/h, 1:05 h